マインドフルネス瞑想には「人間関係改善」「自己コントロールの促進」「集中力、記憶力、作業処理スピードの向上」など、仕事の上で役に立つ効果が多く、これを導入している大企業もたくさんあります。 ここではマインドフルネスを取り入れている企業につい…

アーユルヴェーダ式マッサージは自宅でもできます。その際使用するオイルは太白ごま油やこめ油がおすすめです。 ここでは太白ごま油を使ったアーユルヴェーダ式マッサージの方法をご紹介します。 １．太白ごま油を使ったマッサージオイルの作り方 ・キュアリ…

アーユルヴェーダ式マッサージでは血行が良くなり、体内の老廃物を排出させやすくなるいわゆるデトックス効果があります。またそれに伴って美肌も目指せるでしょう。またリラックス効果や疲労回復効果が感じられるのは、アーユルヴェーダ式マッサージも例外…

資格がなくてもできる整体師の仕事。まずは副業で始めてみよう、という人も多いのではないでしょうか？ 副業整体師としての働き方には、アルバイトやパートとして整体院で働く、出張専門の整体師として働く、あるいは自宅などで自分のサロンを持つなどがあり…

手相は線の形はもちろん、手のふくらみや指の形、長さなどから運命を判断する占術です。つまり手相は顔や背の高さ、体型などと同様に、体の一部の形から運命を読み解くということになります。では手相と遺伝とはどのような関係があるのでしょうか。 １．顔や…

同じようにリンパマッサージをしているのになぜか効果が実感できない…それはマッサージを行う時の”方向”や”順番”が原因かもしれません。 ここではリンパマッサージの効果を上げる要素についてご紹介します。 １．リンパを流す「方向」 ・基本の考え方 リンパ…

アロマポットやアロマキャンドルなど、アロマは火を使って楽しむイメージが強い方も多いでしょう。でも小さなお子さんがいるご家庭や、就寝時にアロマを楽しみたい場合には火を使わない方法もあるんです。 １．火を使うメリットとデメリット まず火を使うメ…

ハーブカウンセラーは、ハーブが持つさまざまな効果を理解した上で、その効果を自分や他者へのカウンセリングに応用できる専門家のことです。ハーブカウンセラーの他にもハーブセラピストなどいろいろな呼び方があります。 ハーブにいい効果があるのは確かで…

ピラティスには基本となる考え方や姿勢があります。ピラティスの効果を感じるには、これらをしっかりおさえることが必要不可欠です。 １．ピラティスの基本 ・呼吸と正しい姿勢を守る ピラティスで最も重要なのは、呼吸と正しい姿勢です。 呼吸を整えること…

”プチ断食”にはダイエットの他にも健康に良い効果があります。特に胃腸や臓器などの体調不良を感じているなら、プチ断食を試してみると症状が改善するかもしれません。 ここではプチ断食とはどんなものなのか？どんな効果があるのかについてご紹介します。 …

音楽療法とは、音楽が持っている力を活用して、心身をケアする方法です。そして療育とは発達障害などを抱える子供に対して、生きにくさを改善し、より制約がなく、社会的に自立できる生活に導くためのトレーニングを目指すものです。 ここでは療育と音楽療法…

赤ちゃんを育てるのは大変なことです。それは赤ちゃんが言葉を話せず、今どのように感じているのかがわからないからでしょう。生まれて間もない赤ちゃんは「興奮」「快・不快」という、2種類の感情を持っているといわれています。これも環境や発育とともにど…

カラーセラピーの知識はカラーセラピスト以外にも、多くの仕事で活かすことができます。ここではカラーセラピーの知識を活かせる５つの仕事をご紹介します。 １．カラーセラピスト カラーセラピーの知識を活かせる代表格。 カラーセラピストの仕事は色の心理…

日本にヨガブームが到来してからずいぶん経ちますが、その人気は今も衰えていません 。最近では女性だけでなく、男性もヨガスクールに通う人が増えているとか。 そんなスクールなどでヨガを教える人がヨガインストラクターです。 ここではヨガインストラクタ…

パワーストーンは高い効果を持つ石なので、アクセサリーやお守りとして身につけている人も多いことでしょう。その他にもインテリアにしたり、より高い効果を感じるヒーリングや瞑想に使うという方法もあります。ただいずれの方法にもいくつか注意したいポイ…

パワーストーンは高い効果を持つ天然石で、お守りやアクセサリーとして根強い人気があります。その効果を得るには他にもいろいろな使い方があるんですよ。 １．パワースト―ンの使い始め ・リセット浄化 パワーストーンを使い始める時、リセットのために浄化…

「悩みがあってもなかなか相談できる人がいない」そんな人におすすめしたいのがカウンセリングを受けることです。SNSを活用する人が増えた近年では、ネットカウンセリングの需要が高まっています。 ネットカウンセリングには「気軽に相談しやすい」「場所や…

若い世代を中心に、普段からコミュニケーションにSNSを利用している人は大勢います。そのような背景からSNSを使った相談窓口の整備について、国や地方自治体などでも力を入れているという現状があるのです。 そんな中、対面には抵抗があってもネット上でなら…

タイ古式マッサージの資格は、取得までの手軽さやサロン開業までのハードルの低さから人気のある資格です。そのほとんどはスクールに通って修了試験に合格すれば取得できます。 ではタイ古式の資格を取得するにはどうすればいいのでしょうか？ １．スクール…

在宅ワークというとパソコンを使った仕事のイメージが強いいかもしれませんが、その他にも専門スキルを活かした仕事や、ハンドメイド系などの内職の仕事もあります。 どの仕事をするにも、その内容や目的に沿った資格を取得しておくとスムーズに在宅ワークを…

子育て中や家事で忙しい人、スキマ時間を活用して働きたい人、副業で収入アップしたい人などに在宅ワークは人気があります。在宅ワークにもいくつか種類があり、仕事内容や目的に沿った資格を取得しておくとアピールにつながります。 ここでは在宅ワークにお…

誰でも「怒り」という感情は多かれ少なかれ持っているものです。怒りを抑えきれなくなって周囲に危害を加えてしまう事件が起こったり、体に悪影響を及ぼすことも少なくありません。とくに現代社会ではストレスが多く、怒りをコントロールするのが難しくなっ…

メディカルハーブとはハーブを自然療法として使う場合に呼ばれる名称です。このメディカルハーブを、健康維持や病気の予防のためにハーブを使いたいと思う方には資格取得がおすすめです。 ここではメディカルハーブの４つの資格をご紹介します。 １．メディ…

人生には楽しいことばかりではなく、辛いことや嫌なことに立ち向かわなければならないこともたくさんあります。そんな時「メンタルをもっと強くしたい！」と思ったことがある人も多いでしょう。 メンタルを鍛えるために、特別なトレーニングは必ずしも必要で…

”メンタル（mental）”は、日本では一般的に「精神」そのものを指す言葉として使われています。 生きていれば楽しいこともありますが、イヤなことやうまくいかないこともたくさん起こります。そのような状況に陥った時「メンタルを強くしたい」と思ったことが…

”願望夢”とはその人の欲求を示す夢です。願望夢を見る人には、目標はあるものの、それを実現できない人に多いようです。しかしそれだけ理想や目標に高い意識を持っているともいえるでしょう。 １．願望夢を見る原因・意味 ・ストレスを発散したい 実際の生活…

ダウジングは水脈や油田、鉱脈、温泉などを探す目的で使われてきました。そんなダウジングが占いに結び付いたのは、「YES」「NO」の答えを導き出してくれるからです。 １．ダウジングとは？ ・概要 ダウジングは人間の潜在的な意識の力を使うテクニックのこ…

整体師は専門的な職業であり、体についての深い知識が必要です。また施術だけでなく、その他にもカウンセリングや洗濯などさまざまな業務があります。 ではそもそも整体師の仕事とは具体的にどのようなものなのでしょうか。 １．基本的に手足の技術のみで施…

「ギ―」とはアーユルヴェーダで使われるオイルのことです。ギーはバターから作られていて、不純物を取り除いた純度の高いオイルです。栄養価が高く、さまざまな効能を持っているため、マッサージや治療はもちろんのこと、料理やお菓子に使用されることもあり…

「福祉」とは、人が人らしく平等で幸せな社会生活が送れるように、公共的なサービスや援助を受けることです。福祉の仕事は範囲が広く、その内容もさまざまです。また福祉の仕事に活かせる資格もいろいろあります。 ここでは福祉に関する資格が活かせる仕事に…