人生には楽しいことばかりではなく、辛いことや嫌なことに立ち向かわなければならないこともたくさんあります。そんな時「メンタルをもっと強くしたい！」と思ったことがある人も多いでしょう。 メンタルを鍛えるために、特別なトレーニングは必ずしも必要で…

”メンタル（mental）”は、日本では一般的に「精神」そのものを指す言葉として使われています。 生きていれば楽しいこともありますが、イヤなことやうまくいかないこともたくさん起こります。そのような状況に陥った時「メンタルを強くしたい」と思ったことが…