2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
人間が生きるために必要なもののひとつが睡眠です。睡眠に関して悩みを抱えている人は多く、社会問題にもなってもなっています。質の悪い睡眠を続けていると肉体的にも精神的にも大きなダメージを負ってしまうんです。 ここでは質の悪い睡眠から起こるリスク…
ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」「マシンピラティス」の2種類があります。選ぶピラティスによって取り組むエクササイズの内容も大きく違ってくるので、自分に合うのがどちらか検討することが必要です。 ここではピラティスの選び方について…
タイ古式マッサージは、リラックスしながら全身をほぐし、マッサージ後も体の心地よさが持続するマッサージです。そんなタイ古式マッサージに、ダイエットにつながる効果もあるってご存知ですか? ここではタイ古式マッサージ効果のひとつ、「老廃物の排出」…
いろいろなダイエットを試したけれど失敗に終わった…という方でも「成功した!」という声が多いのが「ファスティングダイエット」です。 でもファスティングダイエットでも空腹感はあります。 ここではそんなファスティング中の空腹対策についてご紹介します…
毎日一緒に暮らしていると夫婦喧嘩をしてしまうことはありますよね。ただ子供が見ている前で喧嘩をすると、例え子供が原因でなくても子供は何かしらダメージを受けています。 ここでは夫婦喧嘩によって、子供がダメージを受けた時に見せるサインをご紹介しま…
赤ちゃんが泣くのを見るとかわいそうに思えますが、必ずしもかわいそうな状況にあるとは限りません。なぜなら赤ちゃんが泣くのは「意思表示」だからです。 ここでは赤ちゃんが泣く理由についてご紹介します。 1.眠い 幼児でも眠くなると機嫌が悪くなること…
夢にはいろいろなものがあり、その中には凶夢と警告夢というものもあります。 ここでは特に押さえておきたい代表的な凶夢と警告夢についてご紹介します。 1.地震で家が壊れる 地震によって家が壊れると言うのは、自分や家族が何らかのトラブルに巻き込まれ…
洋服にもいろいろな色がありますが、場面や与えたいイメージに合わせて色を決めれば、効果的に自分自身を演出することが可能です。 ここでは洋服が与える色別の印象についてご紹介します。 1.赤:エネルギッシュ 赤はインパクトが強く、相手に自分を印象付…
整体師の仕事に興味を持っているなら、副業で始めるのもひとつの方法です。副業なら本業を目指すかどうかを決めるのにも役立ちます。ここでは副業で整体師として働く場合の働き方についてご紹介します。 1.アルバイトやパートとして働く 副業でアルバイト…
ヨガは自宅でも行えます。ヨガスタジオに通うのは気がすすまないと方は、セルフヨガを試してみてはいかがでしょうか。 ここでは自宅でのセルフヨガのメリットについてご紹介します。 1.時間が自由 スタジオに通うとなると、そのスタジオのスケジュールに合…
音楽療法とは音楽の持つ力を利用して、心身を健康な状態に導く方法です。 音楽療法にはさまざまな効果があり、種類もいくつかに分けられます。 ここでは音楽療法の種類についてご紹介します。 1.能動的音楽療法 能動的音楽療法は、自ら音楽を奏でて行う方…
リフレクソロジーのプロフェッショナルは「リフレクソロジスト」と呼ばれています。リフレクソロジストはお客様の体の不調と精神的なストレスを癒すので、多くの人の役に立てるやりがいのある仕事と言えるでしょう。 ここではそんなリフレクソロジストに向い…
日常生活を送る上で、人間関係を避けて通ることはできません。人間関係のストレスを解消するには、どのような対処法があるのでしょうか。 1.自分を客観的に見る 視野が狭いと思い込みも強くなります。 人間関係でメンタルの異常を感じたら、視野を広げ、自…
風水の考え方を取り入れると、運気をアップさせることが可能です。ただしちょっとやり方を間違えてしまうと、大きく運気を損ねる原因にもなります。 ここでは風水にととってNGと言える日常生活での行為をご紹介します。 1.掃除しない 掃除しないと、どんど…
手相の運気を上げるマッサージをするなら、それぞれの線に合わせて集中的に行うことが重要です。 マッサージは手を清潔にしてクリームで潤し、その後手を合わせて温めたら、36回すり合わせます。 ここでは例を挙げながら、手相に合わせた具体的なマッサージ…
子供を対象とする心理カウンセラーとして働くには、具体的にどのような職場があるでしょうか。 ここでは子供の心理に関わる代表的な職場をご紹介しましょう。 1.児童相談所 児童相談所は、さまざまな問題や悩みを抱える子供たちの相談窓口です。また保護者…
風水で仕事運をアップさせるためには、具体的にどのようにすればいいのでしょうか。 その方法は、場所や物によって細かく分かれています。 ここでは3つの場所での風水のポイントをご紹介しましょう。 仕事運をアップする場所 ①玄関 玄関は運気が入ってくる…
1.天然石の「浄化」とは? 天然石をパワーストーンとして持ち歩いたり、身近に置いたり、身につける時には定期的な浄化が必要です。それは浄化を行わないと、せっかくのパワーストーンの効果が保てなくなってしまうからです。 浄化の意味は2つあります。 …