人生には楽しいことばかりではなく、辛いことや嫌なことに立ち向かわなければならないこともたくさんあります。そんな時「メンタルをもっと強くしたい！」と思ったことがある人も多いでしょう。 メンタルを鍛えるために、特別なトレーニングは必ずしも必要で…

”メンタル（mental）”は、日本では一般的に「精神」そのものを指す言葉として使われています。 生きていれば楽しいこともありますが、イヤなことやうまくいかないこともたくさん起こります。そのような状況に陥った時「メンタルを強くしたい」と思ったことが…

”願望夢”とはその人の欲求を示す夢です。願望夢を見る人には、目標はあるものの、それを実現できない人に多いようです。しかしそれだけ理想や目標に高い意識を持っているともいえるでしょう。 １．願望夢を見る原因・意味 ・ストレスを発散したい 実際の生活…

ダウジングは水脈や油田、鉱脈、温泉などを探す目的で使われてきました。そんなダウジングが占いに結び付いたのは、「YES」「NO」の答えを導き出してくれるからです。 １．ダウジングとは？ ・概要 ダウジングは人間の潜在的な意識の力を使うテクニックのこ…

整体師は専門的な職業であり、体についての深い知識が必要です。また施術だけでなく、その他にもカウンセリングや洗濯などさまざまな業務があります。 ではそもそも整体師の仕事とは具体的にどのようなものなのでしょうか。 １．基本的に手足の技術のみで施…

「ギ―」とはアーユルヴェーダで使われるオイルのことです。ギーはバターから作られていて、不純物を取り除いた純度の高いオイルです。栄養価が高く、さまざまな効能を持っているため、マッサージや治療はもちろんのこと、料理やお菓子に使用されることもあり…

「福祉」とは、人が人らしく平等で幸せな社会生活が送れるように、公共的なサービスや援助を受けることです。福祉の仕事は範囲が広く、その内容もさまざまです。また福祉の仕事に活かせる資格もいろいろあります。 ここでは福祉に関する資格が活かせる仕事に…

タロット占いをする時はカードからのメッセージをしっかりっ聞くためにも、必要な道具をそろえておかなければなりません。 ここではタロット占いに必要な道具についてご紹介します。 １．これだけはそろえておきたい道具 ・タロットカード タロット占いでは…

ハンドリフレクソロジーは、手を刺激することで各臓器や器官に働きかけ、健康を促す方法のことです。特に下半身よりも上半身に疲れを感じているなら、ハンドリフレクソロジーがおすすめ。 ここではハンドリフレクソロジーで得られる４つの効果についてご紹介…

マットピラティスはピラティスの基本であり、初心者から上級者まで広く行われている方法です。ヨガに似ているというイメージをもつ人が多いのは、このマットピラティスのイメージが強いからでしょう。 ここではマットピラティスのメリットについてご紹介しま…

タイ古式マッサージは、指圧やヨガ、ストレッチ、整体など、さまざまな要素を組み合わせて施術が行われます。 このうち初めに行う指圧は一般的なものとは違い、ツボではなく「セン」とよばれるエネルギーの流れを良くするポイントを刺激し、血液やリンパの流…

ファスティングを行う目的は人それぞれですが、もしダイエット効果を望むなら運動を組み合わせるとより効果的になります。ただファスティング中は食事をとらないため、あまり激しい運動はおすすめできません。 ここではファスティング中に合った運動について…

アロマとは、植物から抽出したエッセンシャルオイルを使った香りのことです。エッセンシャルオイルにはラベンダーやローズマリー、ジャスミン、ゆず、ティーツリーなど、さまざまな種類とそれぞれに違った作用があります。 ここではそんなアロマを日常生活に…

メディカルハーブは医薬品とも単なるハーブとも異なる存在です。医療や治療、健康維持に使われる自然由来のものですが、安全性などでの正しい知識を持つことが必要です。 ここではメディカルハーブの特性についてご紹介します。 １．自然療法のひとつ 人間の…