体を温めながら行うホットヨガには、デトックス効果やダイエット、冷えやむくみの改善など多くの効果があるといわれています。しかしそんなホットヨガでもいくつか注意したい点があります。 １．水分補給 熱中症や脱水症状にならないように「のどが渇いたな…
夫婦心理カウンセラーは、夫婦関係や家族関係の問題を解決へと導くスペシャリストです。これらの問題は非常に個人的なものですが、それだけに冷静になれず問題が長期化したり複雑化したりしがちです。第三者である夫婦心理カウンセラーであるからこそ、心理…
タイ古式マッサージの仕事は資格がなくてもできますが、人の体に触れるため、何の知識も経験もなく始めるのは非常に危険です。そしてお客様の信頼を得るのも難しいでしょう。そのため資格を取得するなどして、知識や技術を身につけておくことは大切です。こ…
「人の心理を読む」というと、まるで超能力のように感じるかもしれませんがそうではありません。心理状態と行動の関係性を分析し、統計に基づいて判断することで人の心はある程度読み取れるようになる、というのが心理学です。では人の心理がわかるようにな…
CMなどで紹介されるおしゃれなキッチン。憧れますよね！理想のキッチン空間を作りたいなら、キッチンの専門資格を取得するのがおすすめです。キッチン資格は、居心地の良いキッチン空間を作るためのコーディネート方法と、それらが心身に与える影響について…
心理カウンセリングは簡単に言えば「相談者がストレスに感じているものや悩みを聞き、心理学的な知識をもとに解決へと導く」ことです。近年もともと精神疾患を有する総患者数は増加していましたが、昨今では新型コロナウィルスの影響もあり、うつ病が悪化あ…
マインドフルネス瞑想には、ストレス軽減や免疫機能向上など、現代人に合った効果を得ることができますが、そのやり方にはいくつか種類があります。ここでは「音に耳を澄ます瞑想」と「食べる瞑想」をご紹介します。 １．音に耳を澄ます瞑想 この瞑想では以…
「アロマテラピーに興味はあるけど、あまり難しくない資格がいいな～」と、考えている方、難易度の低いアロマ資格から挑戦してみませんか？ 難易度が低いとは言っても、アロマテラピーに関する総合的な知識が得られ、自宅やオフィスで気軽に楽しめるようにな…
鉱石とは鉱物や岩石が混在しているものです。最近よく耳にするレアメタル（コバルト・ニッケルなど）も鉱石のひとつ。そして宝石とはそのままでは価値の低い鉱石に、カットや研磨を施すことで美しく磨き上げたもののことを指します。つまり美しい宝石ももと…
好きな人と両想いになりたい、仲良くなりたいと思うとき、心理学が役に立つことがあります。うまくテクニックを使えば、アノ人が振り向いてくれるかもしれませんよ！ １．吊り橋効果 吊り橋のように危険で恐怖を感じるような場所で出会った相手に、恋愛感情…
心理学は、心理学の基礎となる「基礎心理学」と、基礎心理学をベースにして、日常に具体的に役立てることを目的とした「応用心理学」の二つに大別されます。 ここでは応用心理学を仕事に活用する方法をご紹介します。 １．ザイオンス効果 ザイオンス効果とは…
生まれて間もない赤ちゃんには、最初から感情が備わっているわけではありません。体と同じように感情も成長しています。そんな赤ちゃんの「笑顔」は癒しになるものですが、じつは笑顔には二つの種類があるのです。 １．生理的微笑 生まれたばかりの赤ちゃん…
福祉心理カウンセラーは、心理学に関する知識を持ち、それを福祉の現場におけるカウンセリングで活用できる専門家です。そんな福祉心理カウンセラーは、その実務において特別な資格は必要ありませんが、実力の証明や信頼を得るためには資格取得が望ましいと…
ファスティングは「準備期間→断食期間→回復期間」の３ステップで行います。リバウンドを防ぐには、最後の回復期間でも気を抜かないことが大事なのです。ではファスティングでリバウンドしてしまう人にはどのような特徴があるのでしょうか？ １．回復食をおざ…
ストレス解消やダイエット、ホルモンバランスの調整など、さまざまな効果があるヨガ。実際に毎日ヨガを取り入れている方も多いことでしょう。そんなヨガの中でも今注目を集めているのが「陰ヨガ」です。ここでは陰ヨガについてご紹介します。 １．ポーズを数…
数秘術がさまざまな種類に分かれるのは、もともと学問だったものが徐々に占術として扱われるようになったからです。ここでは数秘術の種類についてご紹介します。 １．カバラ数秘術 カバラ数秘術は、占いたい人の名前と生年月日を使って数字（運命数）を導き…
手相の変化は詳しくみていくことで、運命が好転しようとしているのか、それとも悪い方向に進んでいくのかを見極めることができます。そして手相の変化の中でも注目したいのが「縦線」。縦線が増えている場合、運気が上昇していることを示しているからです。…
植物栽培の初心者さんにおすすめなのが手間のかからないハーブです。その中でも多年草は更におすすめ！そのワケは？ １．多年草ってなに？ 多年草とは、種まきや植え付けをした後、花を咲かせ実をつけるといった流れを、2年以上繰り返す植物のことです。ちな…
マインドコントロールとは、その人の行動や思想、感情、情報をコントロールされることによって支配者の意のままに行動させられてしまうことです。ではなぜマインドコントロールされてしまうのか？それは人の心理的な原理原則を上手く利用しているからです。 …
マインドコントロールとは、人から強い影響を受けて意思、行動、信念などが形成され、支配者の意のままに行動してしまうことです。周囲の人から見れば「おかしい」と思うことでも、マインドコントロールにかかってしまっている人は「正しい」と思って行動し…
最近女性に人気があるタイ古式マッサージは、「二人で行うヨガ」「世界一気持ちがいいマッサージ」とも呼ばれ、さまざまな効果をもっています。その効果には「血液とリンパの流れを促進する」「体の歪みを整える」「こりをもみほぐす」「心身のリラックス」…
マタニティヨガは正しく行えば、妊娠中に行うと安産につながるといわれています。そして更に妊娠中の不調や不安にも効果があります。 ここではマタニティヨガの４つの効果についてご紹介しましょう。 １．安産につながる マタニティヨガで行う腹式呼吸は、出…
リフレクソロジーは足裏にある反射区を刺激することで、体の悩みに対応することが可能です。ここでは現代人に多い肩こりと、体内の老廃物を排出できるデトックスに効く反射区についてご紹介します。 １．肩こりに効く反射区 ・肩の反射区を刺激すると得られ…
反射区とは、簡単に言えば全身の臓器や器官につながる部分のことです。反射区は足裏にあり、これを刺激することで、体の不調に対するアプローチができます。 ここでは目の疲れに効く反射区についてご紹介します。 １．リフレクソロジーの反射区とは？ ・足裏…
「美容整体」という言葉をご存じでしょうか。美容整体は体を根本から改善することで美しさを目指す整体技術のことです。ここでは美容整体の施術や、一般整体、エステとの違いについてご紹介します。 １．美容整体とは？一般整体との違いについて ・見た目の…
アロマとは「芳香・香り・香気」という意味で、植物や果実などから発する香りを指します。エッセンシャルオイルは、この自然の植物や果実などから抽出した天然成分の香りで、これを用いて身心や健康のサポートをする自然療法をアロマテラピーと呼びます。 香…
いつもケンカが絶えないというご夫婦は少なくありませんが、実は夫婦喧嘩は夫婦だけの問題ではありません。夫婦喧嘩によって子供が受ける影響には、非常に深刻なものがあります。 １．夫婦喧嘩が子供に与える精神的悪影響 ・精神疾患 夫婦喧嘩を目撃した子供…
近年のストレス社会ではイライラすることも多く、「怒りのコントロール」が難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。アンガーカウンセラーの資格は「怒り」について理解し、コントロールする方法が学べ、人間関係や自分自身のメンタルケアに役立ち…
風水の資格取得で、現在風水に関する職業についている人にはキャリアアップを目指せます。また住宅及びインテリアに関する仕事をしている人にとっては、風水の知識がお客様への提案の幅を広げるプラスαの技術として役立つことでしょう。 ４．風水セラピスト…
風水鑑定士とは、家づくりやインテリア、土地の選定など、さまざまな観点でアドバイスを行う仕事をする人のことです。風水鑑定士として活動していくためには、もちろん風水に関する詳しい知識が不可欠です。仕事をするために資格は必須ではありませんが、風…
