日本メディカル心理セラピー協会のブログへようこそ！
ここでは日本メディカル心理セラピー協会の資格にちなんだトリビアをご紹介します。
学校や職場で人間関係でうまくいかないときどうしてますか？
ひとりでイライラしたり落ち込んだりしてるだけ？
ならば！
「おまじない」を試してみましょう！
上手くいかなくてもともと。
良くなればこんないいことはありません！
何より何もしないよりもずっといいではありませんか？！
【人間関係をスムーズにしたい！】
・緑のペンのおまじない
必要なものは緑の水性ペン１本だけ。
寝る前に両腕の肘あたりに二重丸を書きます。
そして眠る前に人間関係をスムーズにしたい人とうまくいくイメージをします。
翌朝その二重丸は水で洗い流します。
・笑顔のおまじない
朝と夜寝る前に、鏡に向かって自分に笑顔を向けます。
朝は「私は素晴らしい人たちに囲まれる。ありがとう」
寝る前は「強も素敵な出会いがたくさんありました。ありがとう」
と、声に出して言います。
その後思いっきりいい笑顔を自分に向けます。
これを毎日繰り返しましょう。
・呪文を唱える
その呪文はインドのもので「オン・ソロソロ・スバーハ」。
毎日学校や職場に入る前につぶやきましょう。
唱える時は肩の力を抜きます。
【人間関係を修復したい！】
・三角形を書く
正方形の白い紙1枚に、1辺10㎝の正三角形を書きます。
その中に「楽」と書きます。
それを囲むように上から「天」（時計回りに）➡「光」「地」（底辺）「愛」と書き入れます。
その周りを赤、青、黒の順に囲みます（三重丸の中に正三角形がある形）。
そして円の頂点に「北斗」と書きます。（一番外側が黒になります）
この紙を北に当たる位置に置きます。
・誕生石を使う
自分と相手の誕生石、太めのキャンドル、絆創膏1枚、バニラの香りがする香木を準備します。
①キャンドルの表側に自分も名前、裏側に相手の名前を彫る
②透明なグラスに二人の誕生石を1粒ずつ入れる
③仲が良かったころのことを思い浮かべる
④「〇〇と私の関係を元通りにしてください」と念じ、絆創膏を入れる
⑤バニラの香木をグラスにかけて、火を消す
次回はキライな相手との人間関係のおまじないです。
