日本メディカル心理セラピー協会のブログへようこそ！
ここでは日本メディカル心理セラピー協会の、資格にちなんだトリビアをご紹介します。
日本メディカル心理セラピー協会の資格のひとつ「メディカルハーブアドバイザー」は、リラックス効果など主に癒しを目的にしたカウンセリングを行う資格です。
メディカルハーブは他にも多くの目的に使えるんですよ！
＊花粉症＊
ハーブティーを続けて飲むと抵抗力がつきます。
〇ペパーミント
独特の香りが鼻づまりをやわらげます。
〇ユーカリ
室内に鉢植えを置いておくと、花粉症の症状が緩和されるといわれています。
アレルギー症状をやわらげます。
〇ローズ
のどの痛みやせきをしずめます。
＊ダイエット＊
ダイエットにもハーブティがおススメ。デトックス効果でスッキリ！
〇セージ
肥満解消の効果が期待できます。
もちろん料理に使ってもOK！
〇ステビア
低カロリーで砂糖の数百倍の甘さ。甘党の強いミカタです！
デトックス効果があります。
＊湿疹・かぶれ＊
ハーブローションで肌を清潔に保ちましょう！
毛穴の汚れを取り除くだけではなく、肌の引き締め効果も。
〇ローズ
乾燥肌もオイリーもローズのローションで整います。
〇ポットマリーゴールド
皮膚や粘膜の保護に。
＊肩・背中・首のコリに＊
ハーブバスとマッサージで解消します。
筋肉を柔らかくして疲労回復。
〇ラベンダー
炎症を抑えます。
〇マジョラム
炎症やけいれんを抑えます。
＊生理痛＊
〇マジョラム
血行を良くします。
〇ラベンダー
痛みをやわらげた上、リラックス効果があります。
続けて飲むことで効果が出ます。
＊便秘解消＊
ハーブティにして飲みましょう。
胃腸の働きをよくします。
〇ペパーミント
血行を良くし、腸を元気にします。
〇ローズ
便通をよくする効果が！
いずれも即効性があるわけではないので、ふだんから体質や目的に合わせてハーブティにしたり、ハーブバスに浸かるなどしておくと徐々に効果があらわれます。
日本メディカル心理セラピー協会には、メディカルハーブの他にも癒しのプロの資格がたくさんそろっています。
自分自身の心のケアのために資格を取る人も多いんですよ。ぜひチェックしてみてくださいね！
