ストレスを感じた日には何か癒されることをしたいですよね。 一番手っ取り早いのは、飲んだり食べたりすること！ でもヤケ食いは後悔のモト。 だれでも経験がありますよね～ そこでスッキリする飲み物で、ちょっと癒されてみませんか？ １．緑茶 緑茶を飲む…

「雨の音を聞くと何だか気持ちが落ち着く」 「雨の日は早く眠りにつける」 そんなふうに感じたことはありませんか？ これ、実は気のせいではなくちゃんとした理由があるんです。 理由その① 「1/fゆらぎ」 「1/fゆらぎ」は自然界にたくさんあるリズムのことで…