日本メディカル心理セラピー協会

今まさに社会で一番求められているのは、心身共に健康な身体を取り戻すことです。ストレス社会で疲れてしまった人たちの助けになれる資格が日本メディカル心理セラピー協会にはあります。

2022-03-30から1日間の記事一覧

「同質の原理」でストレス解消を②《メンタル心理ミュージックアドバイザー資格の口コミ》

喜怒哀楽から起こるストレスには、音楽の「同質の原理」を利用するのが最も効果的です。不安な時は不安を連想させる曲を、イライラするときにはイライラを連想させる曲を聴いて気持ちを落ちつかせます。 そして気持ちが落ち着いたら、その気持ちとは正反対の…

「同質の原理」でストレス解消を①《メンタル心理ミュージックアドバイザー資格の口コミ》

音楽療法には「同質の原理」という理論があります。これは喜怒哀楽に適応した音楽を聴くことで感情を同一化し、精神的な安らぎを感じられるということです。 1.イライラした時はイライラと同じ強さを持った音楽を イライラは自身の経験してきた出来事との…