リンパケアのプロとして働き、技術を磨いて経験を積んだ人なら、ゆくゆくは自分でサロンを開きたいと考えることも多いのではないでしょうか。そんな時、最も気になるのが費用ですよね。ここでは考えられる開業スタイルとそれぞれの初期費用についてご紹介し…

友人と日常会話をしている時、相手の表情を見て相手の気持ちを推し量り、次の話題を決めたりどう返事をするか決めたりする場面は多いでしょう。このような日常的なやりとりにも行動心理学は関係しています。 また最近ではリモートやインターネットを通しての…

今の行動から相手はどのような感情を抱いているのか、どのように接するのがいいのか、と考えたことはありませんか？このようなちょっとした行動から相手の気持ちを読み取る学問。それが「行動心理学」です。一方、このような行動をしたら相手はどう思うか？…

ヨガのシークエンスとは、簡単に言えばいくつかのポーズを連続して行うことです。ヨガに必要なさまざまな要素を組み合わせて、無理のない流れで行うのですが、これは週に一度長い時間レッスンするよりも、少しの時間でも毎日行うほうが高い効果を得られると…

インナーチャイルドは子供の頃のネガティブな記憶や感情のこと。これが原因で生きづらさを抱えている人もいます。あなたには心当たりはありませんか？ インナーチャイルド９つのタイプ。最終回です。 ７．世話をし過ぎる「ヘルパー」 身体が弱い母親の代わり…

子供の頃に受けた傷「インナーチャイルド」を癒すには、自分のタイプを知ることがきっかけになるかもしれません。生きづらさを解消するために、自分のタイプを探ってみませんか。 ４．コンプレックスを感じやすい「アビアランス」 「世間体重視」で育った可…

インナーチャイルドは子供の頃の記憶や感情のことですが、主にネガティブな記憶や感情を意味し、「傷ついた子供の心」を指すといわれています。生きづらさを感じている人は、もしかしたらこのインナーチャイルドが原因の一つかもしれません。 いろいろな考え…

インナーチャイルドは「傷ついた子供の心」を指すといわれています。これは幼少期に受けた心の傷が、大人になっても大きな影響を与えている状態。なにも”虐待を受けた子供がなるもの”とは限りません。誰にでも思い出したくない子供時代の嫌な記憶、体験はあ…

１．リンパケアセラピストとは リンパの流れが滞ると、肩こりや腰痛、頭痛、眼精疲労などの不調につながってしまいます。リンパケアセラピストは、リンパの流れを整える施術をすることで、お客様の抱える悩みや症状を改善する仕事です。 また具体的な症状を…

ピラティスは体を鍛える他に、ダイエットにも効果があることをご存知でしょうか？それはピラティスに「体のゆがみを整える」「筋肉を鍛えて引き締める」「代謝向上による脂肪燃焼促進」「腸の動きを良くすることによる便秘改善」といった効果があるからです…

色は人間の感情や心理にさまざまな影響を与えています。その中でも特に大きな影響を与えているのが食欲に対するものです。 １．食欲と色の関係 ・五感の中で視覚の情報がほとんどを占めている 人間には五感（視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚）が備わっており、…

整体師になりたいと思ったとき、気になるのはその働き方と収入ですよね。整体師にはどのような働き方があり、どれぐらいの収入が得られるのでしょうか。 ここでは整体師の働き方と収入についてご紹介しましょう。 １．整体師の働き方 整体師の働き方は主に以…

音楽の持っている力を使って行われる音楽療法。子供から高齢者まで幅広い年齢層の人々に効果があるといわれ、大きな注目を集めています。 ここでは音楽療法の具体的な効果についてご紹介します。 １．リラクセーション、不安や痛みの軽減 嫌なことがあった時…

マインドフルネスはヨガや禅などのエッセンスをまとめ、最適化された状態・技法です。瞑想やボディスキャンなどで、自分を注意深く観察し、思考と現実の間を感じながら実践します。 ここではマインドフルネスの実践方法についてご紹介しましょう。 １．基本…

ハーブにはさまざまな種類があり、それぞれに高い効果を発揮してくれます。そのような効果を得るためには、保存や使用時に注意したい点があります。 １．長期保存にはドライハーブがおすすめ 長期保存したい場合は、あらかじめ乾燥させたドライハーブがおす…