1.リンパケアセラピストとは リンパの流れが滞ると、肩こりや腰痛、頭痛、眼精疲労などの不調につながってしまいます。リンパケアセラピストは、リンパの流れを整える施術をすることで、お客様の抱える悩みや症状を改善する仕事です。 また具体的な症状を…
ピラティスは体を鍛える他に、ダイエットにも効果があることをご存知でしょうか?それはピラティスに「体のゆがみを整える」「筋肉を鍛えて引き締める」「代謝向上による脂肪燃焼促進」「腸の動きを良くすることによる便秘改善」といった効果があるからです…
色は人間の感情や心理にさまざまな影響を与えています。その中でも特に大きな影響を与えているのが食欲に対するものです。 1.食欲と色の関係 ・五感の中で視覚の情報がほとんどを占めている 人間には五感(視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚)が備わっており、…
整体師になりたいと思ったとき、気になるのはその働き方と収入ですよね。整体師にはどのような働き方があり、どれぐらいの収入が得られるのでしょうか。 ここでは整体師の働き方と収入についてご紹介しましょう。 1.整体師の働き方 整体師の働き方は主に以…
音楽の持っている力を使って行われる音楽療法。子供から高齢者まで幅広い年齢層の人々に効果があるといわれ、大きな注目を集めています。 ここでは音楽療法の具体的な効果についてご紹介します。 1.リラクセーション、不安や痛みの軽減 嫌なことがあった時…
マインドフルネスはヨガや禅などのエッセンスをまとめ、最適化された状態・技法です。瞑想やボディスキャンなどで、自分を注意深く観察し、思考と現実の間を感じながら実践します。 ここではマインドフルネスの実践方法についてご紹介しましょう。 1.基本…
ハーブにはさまざまな種類があり、それぞれに高い効果を発揮してくれます。そのような効果を得るためには、保存や使用時に注意したい点があります。 1.長期保存にはドライハーブがおすすめ 長期保存したい場合は、あらかじめ乾燥させたドライハーブがおす…
体を温めながら行うホットヨガには、デトックス効果やダイエット、冷えやむくみの改善など多くの効果があるといわれています。しかしそんなホットヨガでもいくつか注意したい点があります。 1.水分補給 熱中症や脱水症状にならないように「のどが渇いたな…
夫婦心理カウンセラーは、夫婦関係や家族関係の問題を解決へと導くスペシャリストです。これらの問題は非常に個人的なものですが、それだけに冷静になれず問題が長期化したり複雑化したりしがちです。第三者である夫婦心理カウンセラーであるからこそ、心理…
タイ古式マッサージの仕事は資格がなくてもできますが、人の体に触れるため、何の知識も経験もなく始めるのは非常に危険です。そしてお客様の信頼を得るのも難しいでしょう。そのため資格を取得するなどして、知識や技術を身につけておくことは大切です。こ…
「人の心理を読む」というと、まるで超能力のように感じるかもしれませんがそうではありません。心理状態と行動の関係性を分析し、統計に基づいて判断することで人の心はある程度読み取れるようになる、というのが心理学です。では人の心理がわかるようにな…
CMなどで紹介されるおしゃれなキッチン。憧れますよね!理想のキッチン空間を作りたいなら、キッチンの専門資格を取得するのがおすすめです。キッチン資格は、居心地の良いキッチン空間を作るためのコーディネート方法と、それらが心身に与える影響について…
心理カウンセリングは簡単に言えば「相談者がストレスに感じているものや悩みを聞き、心理学的な知識をもとに解決へと導く」ことです。近年もともと精神疾患を有する総患者数は増加していましたが、昨今では新型コロナウィルスの影響もあり、うつ病が悪化あ…
マインドフルネス瞑想には、ストレス軽減や免疫機能向上など、現代人に合った効果を得ることができますが、そのやり方にはいくつか種類があります。ここでは「音に耳を澄ます瞑想」と「食べる瞑想」をご紹介します。 1.音に耳を澄ます瞑想 この瞑想では以…
「アロマテラピーに興味はあるけど、あまり難しくない資格がいいな~」と、考えている方、難易度の低いアロマ資格から挑戦してみませんか? 難易度が低いとは言っても、アロマテラピーに関する総合的な知識が得られ、自宅やオフィスで気軽に楽しめるようにな…